8 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh yang wajib Anda ketahui 2018

Manfaat Bawang Merah - Bawang merah merupakan bumbu masakan yang memiliki banyak sekali manfaat. Selain di gunakan untuk penyedap rasa, Bawang merah juga dikenal sangat bagus untuk kesehatan tubuh, namun Jika bawang merah dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah usus seperti gas dan kembung, ini karena mengandung senyawa sulfur.

Bawang merah juga di kenal sangat ampuh untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Untuk lebih lengkapnya mari simak bersama.

8 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

8 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh yang wajib Anda ketahui 2018

1. Melawan Kanker

Bawang merah adalah yang paling efektif dalam menghancurkan sel kanker payudara dan usus besar. Bawang ini memiliki kadar quercetin dan antosianin yang tinggi, Dua senyawa yang berkontribusi pada karakteristik ini. Bawang mengaktifkan jalur yang memprovokasi sel kanker. Mereka membuat lingkungan tidak menguntungkan bagi sel kanker untuk berkomunikasi, dan ini menghambat pertumbuhan mereka.

2. Kesehatan Jantung

Flavonoid dalam bawang merah dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Bawang juga kaya organosulfur, yang bisa membantu mencegah penyakit jantung, asupan senyawa organosulfur yang ditemukan pada bawang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Bawang mengandung tiosulfinat yang berperan sebagai pengencer darah alami dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Kuersetin pada bawang juga memiliki potensi untuk melawan penyakit jantung. Ini menawarkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan jantung. Bawang juga bisa meningkatkan kadar kolesterol, dan ini pada akhirnya bermanfaat bagi jantung.

flavonoid pada bawang membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) pada orang gemuk. Bawang juga mencegah trombosit darah menempel satu sama lain, yang bisa menyebabkan pembekuan dan akhirnya, serangan jantung dan juga bisa mencegah tekanan darah tinggi, sehingga mencegah bahaya jantung.

3. Melancarkan Pencernaan

Bawang dapat dikaitkan dengan inulin, serat. Inulin bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteri menguntungkan di usus. Mengkonsumsi serat ini membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat bakteri sehat yang baik. Namun, tiosulfinat pada bawang dapat menyebabkan kerusakan pada bakteri (karena memiliki sifat antibakteri). jika Anda peka terhadap sifat antibakteri bawang, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Serat larut lainnya pada bawang merah, oligofruktosa (yang merupakan subkelompok inulin), ditemukan untuk mencegah dan mengobati berbagai jenis diare. Dan fitokimia pada bawang dapat mengurangi risiko tukak gastrik. Prebiotik alami pada bawang juga dapat membantu mengurangi konstipasi dan juga dipercaya membantu mengobati sakit perut.


4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang mengandung selenium yang merangsang fungsi kekebalan tubuh. Mineral juga mencegah respon imun berlebihan, yang dapat memiliki efek buruk. Sel kekebalan yang kekurangan selenium berkembang dan bereproduksi secara tidak efisien, Sel-sel tersebut juga mengalami kesulitan dalam memproduksi protein penting dan mengangkut kalsium. 

Anda juga bisa membuat teh bawang untuk mengobati pilek. Teh ini memberi Anda dorongan kekebalan dan membantu mencegah penyakit. Untuk membuatnya sangat mudah, Iris bawang merah dan tambahkan ke dalam panci. Untuk ini, tambahkan setengah cangkir madu. Perlahan panas sampai bawang menjadi tembus dan lembut. Ambil sesendok sirup ini setiap 3 sampai 4 jam.

Untuk pencegahannya, Anda bisa mengkonsumsi 1 atau 2 sendok selama musim flu. Anda juga bisa menggunakan bawang putih dengan madu untuk hasil yang serupa. Sifat anti-inflamasi bawang juga dapat membantu memperbaiki asma. Efek ini dapat dikaitkan dengan kuersetin (bawang merah rata-rata mengandung 50 mg).

5. Untuk Kesehatan Mulut

Bawang mengandung tiosulfinat dan tiosulfonat (senyawa sulfur) yang membantu mengurangi bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. Bawang merah ini juga kaya akan vitamin C yang bisa menjaga kesehatan gigi. Hal ini juga diyakini bahwa bawang dapat meringankan sakit gigi. Namun, di sisi lain bawang merah dapat menyebabkan bau mulut. Jadi jika Anda mengkonsumsi bawang merah untuk obat segeralah kumur dengan bersih agar tidak terjadi bau tidak sedap dari mulut Anda.

6. Meningkatkan Kesehatan Otak

Antioksidan dalam bawang mengikat dengan racun berbahaya di otak dan mengeluarkannya dari tubuh. Dan senyawa yang mengandung belerang pada bawang dapat memperlambat kehilangan ingatan terkait usia. Ekstrak bawang telah ditemukan untuk mempertahankan hippocampus. Senyawa belerang lainnya pada bawang merah, memperbaiki gangguan ingatan. Bawang juga dipercaya bisa mengobati pusing, epilepsi, dan vertigo.

7. Menghilangkan plek hitam di wajah dan Mengobati pigmentasi kulit

Jus bawang sangat bagus untuk menyingkirkan bintik hitam dan pigmentasi. Berbagai kaya fitonutrien dan antioksidan dalam bawang memberi nutrisi pada kulit sehingga dapat mengeluarkan kotoran yang menempel pada kulit. Anda bisa menyiapkan masker wajah bawang dengan mencampur jus/bawang yang di tumbuk halus dan yogurt segar dengan jumlah yang sama. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial untuk aroma yang menyenangkan. Pijat wajah Anda dengan campuran ini, gunakan gerakan melingkar lembut selama 10 sampai 15 menit. Untuk hasil yang baik lakukan secara rutin 1 hari sekali.

8. Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Kualitas antimikroba, antibakteri, dan anti-inflamasi bawang merah dapat memberi keajaiban pada kulit Anda. Karena mengandung antiseptik yang kuat yang melindungi kulit Anda dari bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya.

Bawang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Caranya sangat mudah, Anda bisa mencampur 1 sendok makan jus bawang merah atau ekstrak dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan oleskan ke area wajah berjerawat. Biarkan selama 20 menit dan kemudian bersihkan.

Selain itu menkonsumsi bawang secara teratur juga bisa memberi Anda hasil ajaib dalam kasus jerawat, terutama jika Anda menggosok langsung bawang ke wajah Anda bisa memberi hasil yang baik. Dan untuk merawat bekas jerawat, Anda bisa menggunakan ekstrak bawang merah. Atau Anda bisa mencari krim yang memiliki ekstrak bawang merah sebagai salah satu ramuannya.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "8 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh yang wajib Anda ketahui 2018"

Post a Comment