5 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui

Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh.

     Bawang putih merupakan salah satu jenis bumbu masak yang sangat umum digunakan karena aroma dan rasanya yang khas, sehingga hampir pada setiap masakan menggunakan bawang putih. Selain digunakan untuk masakan bawang putih dikenal sangat bagus untuk kesehatan, karena banyak mengandung zat yang sangat berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Inilah beberapa kandungan yang berada dalam bawang putih, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

  • Kalsium
  • Vitamin B1
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Fosfor
  • Tembaga
  • Potasium
  • Selenium
  • Triptofan



Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan


5 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui

Manfaat bawang putih sangat banyak selain untuk memasak dan meningkatkan kekebalan tubuh, bawang putih juga bisa di jadikan obat alami, seperti :

1. Mengobati Jerawat

Ramuan ini mungkin tidak ditemukan dalam daftar bahan produk jerawat, namun bisa menjadi pengobatan topikal alami untuk menghilangkan noda. Allicin senyawa organik dalam bawang putih memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri. Dalam bentuknya yang terdekomposisi - asam sulfat - allicin menghasilkan reaksi cepat dengan radikal yang menjadikannya ramuan berharga untuk mengobati bekas jerawat, penyakit kulit, dan alergi.

2. Mengobati Rambut Rontok

Selain mengobati jerawat Bawang putih juga sangat ampuh untuk membantu dalam perawatan rambut rontok. Kandungan sulfat herbal yang sangat tinggi mengandung keratin. Ini merangsang fortifikasi dan pertumbuhan pada rambut. Penggunaan gel bawang putih yang ditambahkan pada keefektifan terapeutik dari senyawa betametason peritonat topikal untuk pengobatan alopesia areata dapat menjadi efektif untuk menginduksi pertumbuhan kembali rambut.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Suplemen bawang putih dapat membantu menjaga tekanan darah. Senyawa aktifnya dapat secara signifikan mengurangi tekanan darah yang sebanding dengan efek obat yang diresepkan. Ekstrak bawang putih antara 600 sampai 1.500 miligram (mg) ternyata sama efektifnya dengan obat Atenolol yang diresepkan untuk hipertensi dalam periode 24 minggu, menurut sebuah penelitian tahun 2013 yang diterbitkan di Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences.

Bawang putih diyakini dapat mengaktifkan produksi faktor relaksasi yang diturunkan dari endothelium, karena jumlah herbisida polisulfida yang tinggi - molekul yang mengandung belerang. Hal ini menyebabkan relaksasi otot polos dan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah), mengikuti relaksasi otot polos di dinding pembuluh darah. Suplemen bawang putih bisa mencapai efek ini secara efisien tanpa bau mulut dibanding bawang putih mentah.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

 Bawang putih dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan total kolesterol LDL. efek bawang putih pada tingkat kolesterol total pada orang dengan tingkat tinggi yang cukup menurunkan kadar kolesterol.  ini dicapai dengan "mengurangi aktivitas enzim penghasil kolesterol utama di hati." Suplemen bawang putih dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk larut. Bekuan darah yang sebaliknya akan meningkatkan risiko serangan jantung dengan menutup arteri.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sayuran alkalizing dipenuhi dengan nutrisi sehat dari tulang seperti seng, mangan, vitamin B6, dan vitamin C. Risa Groux, Bawang putih sangat tinggi dalam mangan, yang mengandung enzim dan antioksidan yang memfasilitasi pembentukan tulang dan jaringan ikat, metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium. Bawang putih dapat membantu mengurangi kehilangan tulang melalui peningkatan estrogen pada wanita. Dengan kata lain, bawang putih mengandung nutrisi yang berperan sebagai blok bangunan untuk tulang sehat dan kuat.

Bawang putih bisa menjadi tambahan beraroma untuk hidangan Anda dan juga berfungsi ganda sebagai bantuan berharga bagi kesehatan Anda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "5 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui"

Post a Comment